瓜子,芝麻酱,糊

每 100 克

水 (克 )1.6
热量 (大卡 )586.0
热量 (千焦 )2454.0
蛋白质 (克 )18.08
总脂肪 (克 )50.87
灰份 (克 )5.4
碳水化合物 (克 )24.05
总膳食纤维 (克 )5.5
钙 (毫克 )960.0
铁 (毫克 )19.2
镁 (毫克 )362.0
磷 (毫克 )659.0
钾 (毫克 )582.0
钠 (毫克 )12.0
锌 (毫克 )7.29
铜 (毫克 )4.214
锰 (毫克 )2.54
硒 (微克 )35.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.24
核黄素 (毫克 )0.2
烟酸 (毫克 )6.7
泛酸 (毫克 )0.052
维生素B-6 (毫克 )0.816
总叶酸 (微克 )100.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )100.0
叶酸, DFE (微克 )100.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )3.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )50.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )7.124
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.127
16:0 (克 )4.548
18:0 (克 )2.14
总单不饱和脂肪酸 (克 )19.209
16:1未分化 (克 )0.153
18:1未分化 (克 )18.966
20:1 (克 )0.071
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )22.296
18:2未分化 (克 )21.888
18:3未分化 (克 )0.385
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.396
苏氨酸 (克 )0.751
异亮氨酸 (克 )0.778
亮氨酸 (克 )1.385
赖氨酸 (克 )0.58
蛋氨酸 (克 )0.597
胱氨酸 (克 )0.365
苯丙氨酸 (克 )0.959
酪氨酸 (克 )0.757
缬氨酸 (克 )1.01
精氨酸 (克 )2.682
组氨酸 (克 )0.532
丙氨酸 (克 )0.945
天门冬氨酸 (克 )1.679
谷氨酸 (克 )4.033
甘氨酸 (克 )1.239
脯氨酸 (克 )0.826
丝氨酸 (克 )0.986
乙基醇 (克 )0.0